¿CÓMO ELEGIR BASTONES DE TREKKING?

¿CÓMO ELEGIR BASTONES DE TREKKING?

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DATOS Y CONSEJOS PARA ELEGIR TUS BASTONES DE TREKKING

SEPA CÓMO ELEGIR BASTONES DE TREKKING PARA EL CAMINO INCA A MACHU PICCHU

Cusco es el lugar perfecto para comenzar una aventura de trekking ya que cuenta con caminatas variadas que en su mayoría termina con la maravillosa visita a Machu Picchu. Si está pensando comenzar esta aventura tiene que saber ¿Cómo elegir bastones de trekking para el camino inca a Machu Picchu? Los bastones de trekking podrían ayudar su desempeño en los días de viaje. El trekking y el senderismo son actividades de montaña que se han puesto muy de moda. Para caminar por este tipo de terreno y poder disfrutarlo, es necesario estar bien equipado. Existen diferentes tipos de bastones que se adaptan a las necesidades personales. Si no sabes cuál es el ideal para ti, toma nota. Te enseñamos a elegir bastones de senderismo. Sigue estos consejos para conseguir el tuyo y disfrutar de la naturaleza haciendo actividades de montaña.

1.- Bastón telescópico

Son aquellos en los que se introduce un tubo en el interior superior al recogedor. Tiene dos grandes ventajas: se pliegan para el transporte y se pueden ajustar perfectamente a nuestra altura y preferencia, y además, de forma muy sencilla, podemos ajustarlos sobre la marcha.

  • Más corto para ascensos.
  • Largo medio para el llano.
  • Más tiempo cuando viene una bajada.

Se recomienda ajustar las longitudes de las secciones para que solo la sección superior tenga que modificarse para los cambios de marcha.
Los postes telescópicos tienen dos grandes ventajas:

  • Posibilidad de ampliar la longitud.
  • Gran resistencia: los sistemas de ajuste y los palos superpuestos hacen que sus uniones entre tramos sean prácticamente irrompibles.

Este tipo de bastones se podrían considerar universales, todoterreno y son los más clásicos. Los veremos utilizar por practicantes de senderismo, alpinismo, trekking, alpinismo, esquí de fondo, etc.

1.- Bastón telescópico

2.- Bastón plegable

Están muy de moda, sobre todo entre los corredores y amantes del minimalismo.

En lugar de telescoparse o expandirse sobre sí mismos, los postes ultraligeros se pliegan en secciones que quedan unidas por diferentes sistemas, siendo el principal un cable interno de diferentes materiales.

Son considerablemente más ligeros que los sistemas telescópicos, al evitar el material de los cierres y el que queda dentro de los demás tubos. Por ejemplo: en una pértiga telescópica fijada en 120 cm, es muy probable que la suma de sus tres secciones sea de 150 cm o más, porque a la longitud de la pértiga hay que sumar las zonas de la pértiga que quedan escondidas dentro la siguiente sección. Un bastón plegable elimina ese material.

Dos grandes ventajas:

  • Se pliega mucho más que el telescópico, ocupando poco más de 40 cm.
  • Se pliegan y despliegan de forma muy rápida y cómoda, casi de forma semiautomática.

¿Sus inconvenientes?
No se puede regular en altura (Aunque hay modelos híbridos que sí). Los modelos más minimalistas pueden romperse con más facilidad en la zona de unión entre tramos, en uso intenso.

2.- Bastón plegable

Ventajas

El uso de postes distribuye la carga entre la parte superior e inferior del cuerpo. Los estudios indican que del 15 al 20 por ciento del esfuerzo se libera de la parte inferior del cuerpo al compartirlo con la parte superior del cuerpo. El cansancio y el riesgo de lesiones son limitados.

Inconvenientes

Su uso prolongado, sobre todo si no realizamos la técnica correcta, puede afectar a nuestro sistema de equilibrio.

¿Cómo evitar este inconveniente?

  • Se recomienda transitar en alguna ocasión sin ellos por zonas complejas del recorrido, y sobre todo aprender a utilizarlos.

La técnica óptima es cuando caminamos, subimos o bajamos con ellos de la misma forma que si no los lleváramos. Equilibrado nuestro cuerpo por sí mismo, haremos un ligero apoyo con los bastones para ayudarnos.

Ventajas

¿Cuál es mi talla de bastón?

Aunque es un tema personal, un buen punto de partida es elegir una longitud de bastón que nos permita estar de pie sujetando los bastones apoyados verticalmente en el suelo, tener el codo en un ángulo de 90º, con el antebrazo paralelo al suelo.

Lo ideal para hacer en la subida (aunque todo lo relacionado con la longitud de los bastones es algo bastante personal), y en el caso de los bastones regulables, es acortarlos 5-10 centímetros, dependiendo de la pendiente, y alargarlos 5. -10 centímetros en la bajada. En muchos bastones, el mango es doble, para así, sin necesidad de ajustar, poder agarrarlo más alto o más bajo.

Como una regla:

  • Menos de 155 cm: 100 centímetros.
  • Entre 155 cm y 172 cm: 110 centímetros.
  • Entre 173 cm y 182 cm: 120 centímetros.
  • Por encima de 182 cm: 130 centímetros.

Son cifras de referencia, que cada uno deberá adaptar a su uso.

¿Cuál es mi talla de bastón?

¿Cuáles elegir?

En realidad, la mayoría de los bastones se pueden usar para cualquier uso. Las diferencias entre los distintos tipos no radican en su morfología, sino en las cuestiones que ya hemos visto (plegado, ligereza, resistencia, tipo de asa, rosetas, correa, etc.).
Y es que, si algo les caracteriza, es su versatilidad. Una vez desplegados, todos hacen más o menos la misma función. Por lo que la elección dependerá de factores como la ligereza, el plegado que necesitemos según nuestra actividad, su rigidez, solidez etc.

Si eres polivalente y solo quieres bastón.

Sin duda, una telescópica de 3 tramos. Te servirá para todo, con muy buen rendimiento y, además, durante mucho tiempo. No importa si das un paseo por un sendero alrededor de tu casa, que cruzas un cerro a 3.000 m. de altitud, tanto si te encuentras en un cuatro mil de los Alpes como en Nepal: Este tipo de bastones te funcionarán a la perfección. Los de aluminio pesan un poco más, y son menos rígidos, pero son totalmente fiables. Los nuevos modelos de carbono ya han alcanzado casi la misma resistencia, son más rígidos (transmiten menos vibraciones) y suelen pesar menos.

¿Cuáles elegir?

MARCAS DE BASTONES DE TREKKING SUGERIDAS

LA ELECCIÓN DEPENDE DE CADA UNO. EN CASO DE DUDA, NO SE ARRIESGUE Y ELIJA LO QUE SEPA CON SEGURIDAD QUE FUNCIONARÁ PARA SU ACTIVIDAD!

MARCAS DE BASTONES DE TREKKING SUGERIDAS
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